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Comida criativa para crianças

Veja como dar comida saudável aos seus filhos com o uso de comida criativa, que pode ser dada no almoço ou mesmo no lanchinho da tarde.

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Uma alimentação saudável e balanceada deve conter alimentos ricos em carboidrato e proteínas (leite, carne, ovos, cereais, massas), bem como frutas, verduras e legumes, que farão nosso organismo crescer forte e saudável.

E esta forma de alimentação deve ser incentivada desde a infância, para que a criança possa se tornar um adulto com mais saúde e disposição.

Incentivando alimentação saudável para criança

Mas ao longo dos anos vem se tornando cada vez mais comum as crianças preferirem comer um hambúrguer ou um pacote de bolachas, do que se alimentar com uma maça, um mamão ou uma salada de alface.

Por isso é importante que ela seja incentivada diariamente a se alimentar de forma saudável. E este incentivo deve ser feito pelos pais de forma gradativa e continua, para que a criança vá se acostumando com o sabor dos alimentos, e se torne um adulto com mais saúde e disposição.

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Alimentação de forma criativa

E uma boa maneira de ensinar seus filhos a se alimentarem de forma saudável é montar pratos criativos, que podem combinar alimentos de forma divertida e bem mais convidativa para as crianças.

Esta combinação pode ser feita aos poucos, com um prato bem colorido no almoço ou no lanchinho da tarde, e com várias combinações de sabores diferentes.

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Com isso logo ela vai pedir para você fazer pratos bem variados, que antes ela nem era muito fã, mas que aprendeu a comer com o uso desta comida criativa.

Mas lembre-se de explicar para criança um pouco mais sobre cada alimento, e assim ela vai aprender muito mais sobre alimentação saudável.

Modelos de comida criativa para crianças

E abaixo separamos vários pratos que foram montados de forma criativa, para incentivar seus filhos a se alimentarem de forma mais saudável:

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