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Dicas para nutrição saudável – O colorido vai à mesa

O azeite, a principal fonte de gordura ao lado das nozes, é usado tanto no preparo quanto na finalização dos pratos. As oliveiras, fartas na região, garantem o óleo de excelente qualidade – as melhores marcas do mundo são produzidas ali. “O azeite e as furtas oleaginosas são o que chamamos de gordura boa. Está provado que ambos ajudam a ... Leia Mais »

5 passos para ser bem humorado

Viver emburrado, brigando com Deus e o mundo, já faz parte da rotina de muita gente. Alguns já acordam pela manhã de mal com o espelho, na grande maioria das vezes sem motivo aparente. Em determinados dias, parece que a coisa se agrava, tornando a pessoa simplesmente insuportável, com uma grande nuvem negra sobre a cabeça. A vida, levada dessa ... Leia Mais »

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